Bật mí cho câu hỏi:”Bầu có nên đi massage không?”

Cơ thể mệt mỏi, đau nhức, phù nề, tinh thần không được thoải mái… là một trong những triệu chứng phổ biến thường gặp ở các chị em phụ nữ khi mang bầu. Để giảm thiểu tình trạng này, nhiều mẹ bầu đã tìm đến một phương phương được cho là hiệu quả, đó là massage bầu. Tuy nhiên bầu có nên đi massage hay không? Để bật mí cho câu hỏi này thì mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây của Happy Mom nhé.

Bầu có nên đi massage không?

Có rất nhiều bà bầu thắc mắc rằng bầu có nên đi massage hay không? Câu trả lời chắc chắn là CÓ.

Có một số quan niệm cho rằng, phụ nữ khi mang thai thì nên hạn chế sử dụng các dịch vụ làm đẹp hoặc sử dụng mỹ phẩm để tránh gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Điều này tuy không sai nhưng cũng không có nghĩa là mẹ bầu không được đi massage, thư giãn nhẹ nhàng tại các spa dành cho mẹ bầu.

Theo các chuyên gia khuyên rằng, việc massage hoàn toàn không gây hại đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi nếu được áp dụng đúng phương pháp và đúng kỹ thuật. Không những thế, nó còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Bao gồm:

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

• Massage bầu giúp mẹ bầu xua tan đi cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường sức khỏe
• Rút ngắn thời gian chuyển dạ, giúp quá trình sinh nở của mẹ bầu diễn ra nhanh hơn và mẹ bầu cũng phục hồi vóc dáng nhanh chóng.

Đào thải độc tố và lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể

• Bà bầu nên đi massage thường xuyên và đều đặn sẽ giúp đào thải các chất độc tố bên trong ra ngoài cơ thể.
• Giúp hệ tuần hoàn lưu thông ổn định
• Lượng oxy trong máu tăng lên đến 15% so với khi không mang thai

Giảm đau nhức, phù nề chân

• Khi mang thai, mẹ bầu thường sẽ tăng cân nhanh khiến cho tử cung gây áp lực lên mạch máu. Do đó, sự lưu thông máu trong cơ thể giảm, cơ thể mẹ bầu vì vậy mà bị sưng, phù nề, đau nhức. Nhất là ở phần chân.
• Bà bầu nên đi massage thường xuyên để giảm đau nhức, phù nề chân
• Giảm triệu chứng chuột rút ở mẹ bầu

Giảm triệu chứng táo bón thai kỳ ở bà bầu

• Bà bầu đi massage thường xuyên sẽ giúp hạn chế triệu chứng táo bón thai kỳ thường xuất hiện ở bà bầu
• Mẹ bầu nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết phù hợp cho cả mẹ và bé.

Massage cho bà bầu như thế nào sao cho đúng?

Để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, bà bầu cần được massage đúng cách với những điều cần lưu ý như sau:

• Không nên massage cho bà bầu dưới 3 tháng vì lúc này thai nhi mới hình thành chưa ổn định. Nếu massage lúc này có nguy cơ bị sảy thai là rất cao.
• Bà bầu nên massage 1-2 lần/tuần
• Tuyệt đối không được bấm huyệt cho bà bầu vì nếu bấm huyệt sẽ tạo ra các cơn đau thắt, co gò tử cung.
• Hạn chế massage vùng bụng và ngực của bà bầu để tránh tạo các cơn co gò gây sinh non hoặc say thai
• Mẹ bầu không thực hiện các động tác gập bụng hay bẻ lưng khi massage
• Khi thực hiện các động tác massage cho bà bầu cần chậm rãi, nhẹ nhàng
• Bà bầu nên nằm tư thế ngửa hoặc nghiêng khi massage, không được nằm sấp để tránh gây áp lực đè lên thai nhi
• Nếu sử dụng các loại tinh dầu hay kem khi massage thì mẹ bầu nên chọn những sản phẩm được chiết xuất thì các thành phần thiên nhiên lành tính
• Mẹ bầu nên chọn những địa chỉ spa uy tín để đảm bảo chất lượng tốt.

Địa chỉ spa cho bà bầu uy tín tại Hà Nội

Bất kỳ bà bầu nào cũng đều mong muốn mình thật sự thoải mái khi mang thai để em bé sinh ra được khỏe mạnh. Vì thế nên, khi lựa chọn cơ sở spa chăm sóc mẹ bầu thì chị em phụ nữ cần phải cân nhắc để lựa chọn những spa uy tín, chuyên nghiệp.

Happy Mom Insitute tự hào là một trong những thương hiệu dẫn đầu về chất lượng dịch vụ cũng như sự chuyên nghiệp. Với sứ mệnh mang lại hạnh phúc và sức khỏe cho cả Mẹ và bé, tạo ra một môi trường hoàn hảo để tình yêu thương được trọn vẹn, em bé phát triển một cách thuận lợi nhất.

Happy Mom Insitute cung cấp các dịch vụ chăm sóc Mẹ và Bé theo tiêu chuẩn chất lượng 5 sao chuẩn Nhật. Happy Mom ưu tiên tới cảm nhận sự thoải mái cho mẹ, nhằm đem tới sự bình an cho thai nhi trong bụng. Từ đó đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của khách hàng.

Với đội ngũ gồm các chuyên viên có kỹ năng chuyên môn giỏi, năng động kết hợp với sự tận tâm và những sản phẩm chất lượng và độc quyền, Happy Mom tin rằng sẽ đem tới cho khách hàng những giá trị tốt nhất, hài lòng nhất.

Mọi thông tin chi tiết về Happy Mom quý khách xin vui lòng liên hệ:

• Happy Mom – Viện chăm sóc Mẹ và Bé toàn diện
• Hotline: 0961.643.388
• Website: https://happymomspa.com.vn/
• Trụ sở chính: Tòa C2 Vinhomes D’Capitale – Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – Hà Nội