5 lý do bạn nên massage cho mẹ bầu

Trong những năm gần đây, massage cho mẹ bầu dần trở nên quen thuộc và được nhiều người quan tâm hơn. Ngoài các chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý thì massage bầu cũng ngày càng được các mẹ bầu quan tâm và tìm hiểu. Nhiều chuyên gia cũng khuyên rằng nên massage cho bà bầu để tốt cho mẹ, lợi cho thai nhi. 

Vậy massage bầu đem lại những lợi ích gì mà lại được quan tâm nhiều đến vậy. Cùng tìm hiểu 5 lý do nên massage cho mẹ bầu cùng Happy Mom trong bài viết dưới đây nhé. 

Tại sao massage cho mẹ bầu lại được quan tâm nhiều đến vậy?

Người phụ nữ có một sứ mệnh rất thiêng liêng đó là làm mẹ. Bất kỳ người phụ nữ nào cũng đều cảm thấy hạnh phúc khi mang trong mình một sinh linh bé bỏng và được làm mẹ. Tuy nhiên, đi cùng với sự hạnh phúc thì còn có cả sự mệt mỏi, căng thẳng, thay đổi về thể chất cũng như tâm sinh lý,… Lúc này, mẹ bầu cần sự quan tâm và chăm sóc hơn bao giờ hết.

Khi mang bầu, hormon trong cơ thể người phụ nữ có sự thay đổi. Nó khiến cho mẹ bầu có cảm giác lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi, ốm nghén, thậm chí là cáu gắt. Không những thế, còn có các triệu chứng như đau lưng, đau cổ, đau vai gáy, đau đầu, nhức mỏi tay chân, phù nề,.. Tình trạng này kéo dài không những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người mẹ và thai nhi, mà còn gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.

Vì thế các ông bố, bà mẹ đã tìm hiểu và tìm đến phương pháp massage cho mẹ bầu để giải quyết các vấn đề trên. Massage bầu được thực hiện bởi những chuyên gia có chuyên môn và kỹ thuật cao. Họ sẽ biết được massage như thế nào là đúng kỹ thuật, nên thực hiện các động tác massage nào và ở những vùng nào trên cơ thể mẹ bầu để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Việc massage bầu có tác dụng giúp mẹ bầu xóa tan được cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, đem lại cho mẹ bầu tinh thần thoải mái, thư giãn. Ngoài ra massage cho mẹ còn giảm được các triệu chứng đau nhức, phù nề, rạn da, lưu thông khí huyết. Vậy nên việc massage cho mẹ ngày càng trở nên quan trọng và có ý nghĩa hơn bao giờ hết.

5 lý do nên massage cho mẹ

1. Giảm đau nhức, phù nề tay chân

Đau nhức cơ thể là các triệu chứng thường gặp ở mẹ bầu do sức ép của thai nhi nên các mẹ bị hạn chế vận động. Do cơ thể không được vận động thường xuyên nên sẽ xuất hiện các triệu chứng trên.

Phù nề tay chân xuất hiện là do trọng lượng của tử cung gây áp lực lên các mạch máu khiến cho sự lưu thông máu trong cơ thể giảm đi.

Vậy nên, massage cho mẹ bầu đúng cách sẽ giúp làm giảm các triệu chứng như đau vai, đau lưng, đau cổ,… Ngoài ra nó còn kích thích các mô mềm hơn, cải thiện sự lưu thông máu trong cơ thể, giảm tình trạng phù nề tay chân ở mẹ bầu.

2. Giúp mẹ bầu giảm căng thẳng, mệt mỏi, tinh thần thoải mái

Massage giúp mẹ bầu được thư giãn, yên tĩnh. Không những thế, nó còn kích thích tiết ra endorphin giúp cơ thể thoải mái, xóa tan cảm giác mệt mỏi, căng thẳng. Giúp mẹ bầu ngủ sâu giấc hơn và ngon hơn.

3. Tăng tuần hoàn máu và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể

Trong thời kỳ mang thai, lượng máu cần thiết trong cơ thể mẹ bầu có thể tăng lên 60% so với trước khi mang thai. Massage bầu giúp tăng tuần hoàn máu đến tim, tử cung và nhau thai.

Ngoài ra, massage cho mẹ còn giúp hệ thống máu và hệ bạch huyết trong cơ thể mẹ bầu lưu thông tốt hơn, giúp việc đào thải chất độc ra ngoài cơ thể cũng tốt hơn.

4. Chuẩn bị tốt cho quá trình sinh con

Massage cho mẹ bầu là trường hợp đặc biệt không giống với những người bình thường. Tùy theo từng giai đoạn của thai kỳ và thể trạng của mẹ bầu thì sẽ có các kỹ thuật massage khác nhau.

Các bác sĩ chuyên khoa đã chỉ ra rằng, massage cho mẹ bầu có thể cải thiện được quá trình lâm bồn. Mẹ bầu nào mà trong suốt quá trình thai kỳ massage bầu đều đặn thì sẽ sinh con dễ dàng và ít đau hơn.

5. Kích thích phát triển trí não thai nhi, giúp thai nhi khỏe mạnh

Massage bầu cũng được coi là phưng pháp thai giáo qua xúc giác, tác động trực tiếp đến thai nhi và giúp em bé thư giãn. Khi massage cho mẹ nhẹ nhàng giúp bé có được cảm giác tiếp xúc với mẹ. Thông qua đó em bé bắt đầu cảm nhận được thế giới bên ngoài cơ thể mẹ, kích thích hệ thần kinh của bé. Từ đó kích thích bào não thai nhi phát triển, đẩy nhanh quá trình phát triển trí lực.

Khi nào nên massage cho mẹ bầu?

Như Happy Mom đã vừa chia sẻ hơn trên, tùy theo từng giai đoạn của thai kỳ và thể trạng của mẹ bầu thì sẽ có những kỹ thuật massage riêng. Tuy nhiên, để tránh nguy cơ bị sảy thai, các chuyên gia sản phụ khuyên rằng, nên massage cho mẹ từ tháng thứ 4 trở đi của thai kỳ. Bởi lúc này, thai nhi đã dần ổn định trong bụng mẹ, mẹ bầu cũng không còn ốm nghén nữa, các cơn mệt mỏi ban đầu đã qua đi.

Tuy nhiên khi massage cho mẹ bầu cũng cần lưu ý một số điều sau:

• Chỉ nên massage lưng cho mẹ bầu từ tháng thứ 6 trở đi
• Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng, vừa phải, đặc biệt là phần bụng của mẹ bầu
• Khi massage, dùng tay vuốt và di chuyển theo chiều dọc và hướng về tim
• Không nên sử dụng các động tác mô sâu cho bà bầu
• Mỗi lần massage chỉ nên kéo dài khoảng từ 15 – 20 phút và mẹ bầu cần thay đổi tư thế thường xuyên
• Không massage khi mẹ bầu vừa ăn no xong
• Không bấm huyệt để tránh tạo ra nhũng cơ co thắt
• Không nên massage lâu và sâu vùng ngực vì đây là vùng nhạy cảm, dễ tạo ra cơn gò tử cung
• Nên có sự trợ giúp của các chuyên gia có chuyên môn và kỹ thuật trong quá trình massage cho mẹ bầu.

Happy Mom Insitute – Viện chăm sóc Mẹ và Bé toàn diện uy tín dành cho các mẹ bầu

Happy Mom Institute tự hào là thương hiệu dẫn đầu về chất lượng dịch vụ với sứ mệnh mang lại hạnh phúc và sức khỏe cho Mẹ và Bé, tạo ra một môi trường hoàn hảo để tình yêu thương được trọn vẹn.

Happy Mom Institute cung cấp dịch vụ chăm sóc mẹ và bé theo tiêu chuẩn chất lượng 5 sao, chúng tôi ưu tiên tới cảm nhận sự thoải mái cho mẹ, đem tới sự bình an cho con, nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của khách hàng, bằng kỹ năng chuyên môn giỏi, năng động kết hợp với sự nhiệt tâm và những sản phẩm chất lượng & độc quyền, chúng tôi tin rằng sẽ đem tới những giá trị tốt nhất cho khách hàng.

Vì sao 10.000+ mẹ bầu đã lựa chọn Happy Mom Insitute?

• Tận tâm yêu trẻ
• Kỹ thuật chăm sóc chuẩn Nhật Bản
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc 100% tự nhiên Bio – Organic
• Đội ngũ chuyên viên có kỹ thuật và chuyên môn cao
• Dịch vụ phục vụ tận nhà

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

• Happy Mom – Viện chăm sóc Mẹ và Bé toàn diện
• Hotline: 0961.643.388
• Website: https://happymomspa.com.vn/
• Trụ sở chính: Tòa C2 Vinhomes D’Capitale – Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – Hà Nội