Bà bầu có nên nằm ghế massage không? Cần lưu ý?

Phụ nữ mang thai thường xuyên phải đối mặt với những cơn đau, nhức mỏi toàn thân. Mẹ bầu thường tìm đến các biện pháp như đi spa, tập yoga hoặc nằm ghế massage để cải thiện các tình trạng trên. Tuy nhiên câu hỏi được nhiều mẹ bầu đặt ra rằng “Bà bầu có nên nằm ghế massage hay không?”. Để giải đáp cho câu hỏi này, mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây để rõ hơn nhé. 

Bà bầu có nên nằm ghế massage không?

Bà bầu là một đối tượng đặc biệt nên cũng cần được nhận sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Bởi lẽ để sinh ra được một đứa trẻ đâu phải dễ dàng. Họ đã phải trải qua rất nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe cũng như tinh thần.

Các chuyên gia về y tế đã khuyên rằng, người phụ nữ khi mang thai, họ ngoài việc được bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết thì cũng nên thường xuyên vận động và được massage để lưu thông khí huyết trong cơ thể. Điều này không chỉ tốt cho người mẹ mà còn tốt cho cả đứa bé trong bụng.

Có nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh vấn đề “Bà bầu có nên nằm ghế massage không?“. Ở đây, bác sĩ sẽ là người đưa ra được câu trả lời chính xác nhất dành cho bạn dựa theo các tiêu chí sau:

• Huyết áp của mẹ bầu
• Thời gian mang thai
• Mẹ bầu có đang mắc phải tình trạng bệnh lý gì không?
• Sức khỏe của thai nhi trong bụng mẹ

Đối với câu hỏi này, câu trả lời sẽ là “ghế massage không phải là sản phẩm nguy hiểm đối với bà bầu“. Phần lớn các bà bầu đều có thể nằm ghế massage để giảm thiểu áp lực lên cơ thể, tránh tình trạng đau nhức kéo dài dẫn đến trầm cảm, cáu gắt trong thời gian mang bầu. Chỉ trừ những trường hợp đặc biệt có cảnh báo của bác sĩ, thì người mẹ không được nằm ghế massage tránh gây ra những hậu quả không lường trước được.

Lợi ích của việc bà bầu nằm ghế massage trong thời gian mang thai

Nếu mẹ bầu sử dụng ghế massage đúng cách và có sự đồng ý của bác sĩ thì sẽ nhận được rất nhiều lợi ích về sức khỏe như:

• Giúp giảm đau lưng và đau chân: Thai nhi sẽ lớn dần theo thời gian đồng nghĩa với việc tử cung cũng sẽ to dần ra để nhường không gian cho bé. Lúc này cơ thể mẹ bầu phải chịu một áp lực rất lớn dẫn đến các cơn đau nhức. Giải pháp lúc này là bà bầu nằm ghế massage giúp lưu thông máu đều khắp cơ thể, từ đó giúp giảm đau và hạn chế tình trạng phù nề tay chân.
• Giúp mẹ bầu thư giãn và dễ ngủ hơn: Cơ thể nhức mỏi và khó chịu sẽ khiến cho mẹ bầu khó đi vào giấc ngủ. Nhưng khi bà bầu nằm ghế massage sẽ giúp các bà bầu thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi, từ đó dễ đi vào giấc ngủ hơn và ngủ ngon hơn.
• Ngoài ra, khi bà bầu nằm ghế massage còn mang lại trạng thái tâm lý tốt nhất, giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái, vui vẻ, tránh được những tiêu cực ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Những điều cần lưu ý khi bà bầu nằm ghế massage

Khi bà bầu nằm ghế massage cần lưu ý một số điều sau:

• Nên tham khảo ý kiến của các y bác sĩ trước khi sử dụng ghế massage
• Không nằm ghế massage trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vì lúc này thai nhi còn yếu, chưa ổn định nên nếu sử dụng có thể làm tăng nguy cơ sảy thai
• Trong những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu nên tránh nằm ghế massage nếu cơ thể không vừa chiếc ghế nữa
• Điều chỉnh lực massage phù hợp với thể trạng của mẹ bầu
• Không nên nằm liên tục trong khoảng thời gian dài. Chỉ nên sử dụng khoảng từ 15 – 20 phút/lần, mỗi ngày không quá 2 lần
• Chỉ nên nằm ghế massage khi cơ thể ở trạng thái ổn định. Nếu mẹ bầu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, huyết áp cao hoặc thấp thì không nên sử dụng ghế massage.

Ngoài sử dụng ghế massage, mẹ bầu còn có những lựa chọn khác để giúp thư giãn trong thời gian mang thai như:

• Massage bầu: an toàn và không gây ra nhiều tác dụng phụ như khi mẹ bầu nằm ghế massage
• Yoga: phương pháp thư giãn tuyệt vời mà mẹ bầu có thể thử. Các bài tập yoga sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái, sảng khoái, giảm đau nhức hiệu quả. Tuy nhiên cần có sự hướng dẫn, trợ giúp từ các huấn luyện viên yoga để mẹ bầu có thể tập những động tác đúng kỹ thuật và an toàn nhất.
• Các bài tập đơn giản trên Youtube cũng là sự lựa chọn tuyệt vời mà các mẹ bầu không nên bỏ qua để giúp cơ thể khỏe mạnh và thư giãn.

Bà bầu không nên sử dụng ghế massage khi nào?

Mặc dù bà bầu nằm ghế massage đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên, mỗi mẹ bầu sẽ có trạng thái sức khỏe khác nhau. Nếu mẹ bầu nào mà đang gặp phải một trong những triệu chứng sau đây thì bác sĩ khuyên cáo không nên nằm ghế massage:

• Mẹ bầu bị đau đầu dữ dội
• Bà bầu bị huyết áp cao/thấp
• Mẹ bầu bị thai yếu
• Mẹ bầu đã từng sảy thai hoặc sinh non
• Cơ thể mẹ bầu bị phù nề hoặc sưng to quá mức
• Mẹ bầu có triệu chứng tiền sản giật
• Mẹ bầu cảm thấy khó chịu khi nằm ghế massage

Các vấn đề có thể gặp phải khi bà bầu nằm ghế massage

Mặc dù ghế massage đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời như đã nêu ở trên. Tuy nhiên, khi sử dụng ghế massage, mẹ bầu vẫn có thể gặp phải một vài vấn đề có hại như sau:

Các vấn đề liên quan đến tim mạch của thai nhi

Nếu mẹ bầu nằm ghế massage trong khoảng thời gian dài sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể tăng cao. Nguyên nhân là do ghế massage có cấu tạo từ các miếng đệm nhiệt nên việc các miếng đệm này sưởi ấm có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.

Cụ thể, khi nhiệt độ cơ thể mẹ bầu tăng cao thì sẽ làm tăng nhịp tim của thai nhi. Vì thế mẹ bầu cần chú ý đến thời gian sử dụng ghế massage sao cho phù hợp để tránh ảnh hưởng đến thai nhi, đồng thời đem lại hiệu quả tốt nhất.

Có thể khiến mẹ bầu chuyển dạ sớm

khi mang thai, cơ thể mẹ bầu thường rất nhạy cảm. Vì thế sức khỏe của mẹ bầu là vấn đề cần được quan tâm một cách đặc biệt. Với ghế massage toàn thân thì thường tích hợp các con lăn 3D để hỗ trợ massage. Tuy nhiên điều này dễ gây ra các cơn co gò dẫn đến trường hợp mẹ bầu phải sinh non.

Vì vậy, sức khỏe của mẹ bầu trong giai đoạn này phải cần được theo dõi thường xuyên để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Qua bài viết trên, các bạn đã biết được câu trả lời cho câu hỏi ban đầu chưa? “Bà bầu có nên nằm ghế massage không?“. Để sử dụng ghế massage an toàn và hiệu quả, Happy Mom luôn khuyên các mẹ bầu rằng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Mẹ bầu nào đang có nhu cầu sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu thì có thể tham khảo:

• Happy Mom – Viện chăm sóc Mẹ và Bé toàn diện
• Hotline: 0961.643.388
• Website: https://happymomspa.com.vn/
• Trụ sở chính: Tòa C2 Vinhomes D’Capitale – Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – Hà Nội