Bà bầu có nên sử dụng máy massage không?

Ngày nay, với sự phát triển vượt bậc của khoa học công nghệ hiện đại, máy massage cầm tay hay may massage xung điện chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với mọi người. Máy massage phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi đối tượng người dùng. Tuy nhiên, một câu hỏi mà được nhiều mẹ bầu quan tâm đó là “Bà bầu có nên sử dụng máy massage không?“. Để giải đáp cho câu hỏi này, Happy Mom mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé. 

Máy massage là gì?

Máy massage là một thiết bị chuyên dụng dùng để xoa bóp cơ thể, giúp cơ thể giảm thiểu tình trạng đau nhức. Máy massage có thể thay thế cho các dịch vụ massage ở các cơ sở massage hay các spa cao cấp.

Có các loại máy massage như:

• Máy massage cầm tay: là loại máy có tính cơ động cao, có thể cầm tay và sử dụng ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể mà bạn cảm thấy đau nhức.
• Máy massage bụng: tuy không có tác dụng làm giảm các cơn đau nhức nhưng nó lại là thiết bị giúp giảm mỡ ở vùng bụng được nhiều đối tượng ưa chuộng, đặc biệt là các chị em phụ nữ
• Máy massge cổ vai gáy: là một trong những thiết bị được các bác sĩ xương khớp khuyên dùng cho những người bị đau nhức cổ vai gáy. Với cơ chế tác động trực tiếp vào các huyệt đạo và vùng cơ xương khớp ở vùng cổ vai gáy giúp giảm đau nhức hiệu quả.
• Máy massage toàn thân: là loại máy đa năng, giúp mang lại sự thoải mái cho cơ thể, đem đến cảm giác thư giãn cho tinh thần, giúp giấc ngủ được ngon hơn.

Bà bầu có nên sử dụng máy massage không?

Phụ nữ trong quá trình mang thai thường hay mắc phải các bệnh về tâm lý cũng như liên quan đến sức khỏe. Vì thế mà bà bầu cần được chăm sóc đúng cách và đúng khoa học.

Hiện nay, chưa có nghiên cứu nào chỉ ra rằng bà bầu không nên sử dụng máy massage. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng như các y bác sĩ đều khuyên rằng mẹ bầu không nên sử dụng máy massage trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vì lúc này, thai nhi chưa ổn định nên nếu sử dụng máy massage có nguy cơ bị sảy thai cao. Vậy nên, để đảm bảo cho thai nhi được phát triển một cách tốt nhất thì các mẹ bầu không nên sử dụng máy massage trong thời gian này.

Vì đang mang bầu nên không thể tự massage cho bản thân được và trong một vài trường hợp đặc biệt mẹ bầu không thể sử dụng các dịch vụ chăm sóc mẹ bầu thì máy massage là sự lựa chọn tốt nhất. Máy massage có công dụng giúp mẹ bầu lưu thông máu và thư giãn hiệu quả. Đặc biệt, nếu mẹ bầu sử dụng thường xuyên còn giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, hạn chế các triệu chứng rạn da.

Vì vậy, mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng máy massage. Tuy nhiên phải sử dụng đúng cách và mẹ bầu vẫn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh trường hợp ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.

Máy massage có tác dụng như thế nào đối với mẹ bầu?

Bà bầu sử dụng máy massage giúp lưu thông máu và thư giãn cơ bắp

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu sẽ thường xuyên có cảm giác chân mệt mỏi vì sức nặng của cả cơ thể đè ép nặng nề. Điều này dẫn đến các cảm giác nhức mỏi, bị chuột rút, tê chân, phù nề,… Vì thế, việc bà bầu sử dụng máy massage, cụ thể là máy massage chân là sự lựa chọn phù hợp.

Vào những tháng cuối của thai kỳ, bà bầu thường bị phù chân và chuột rút nặng nề khiến họ cảm thấy khó chịu và không thoải mái. Massage chân sẽ giúp máu lưu thông trong cơ thể được tốt hơn, mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu. Ngoài ra, nó còn hạn chế tình trạng co cơ, chuột rút vào những tháng cuối của thai kỳ.

Cách massage chân bằng máy massage: bà bầu sử dụng máy massage xoa nhẹ nhàng gan bàn chân giúp lưu thông máu và giảm áp lực cho đôi chân trong việc chống đỡ sức nặng của cả cơ thể.

Bà bầu sử dụng máy massage rất tốt cho làn da của bà bầu

Các cụ ngày xưa có câu “Nhất dáng nhì da” ý nói một người phụ nữ đẹp là một người có dáng đẹp, làn da sáng và nhan sắc ưa nhìn. Đối với người phụ nữ, làn da được xem là rất quan trọng. Tuy nhiên khi mang bầu, rạn da là một vấn đề mà nhiều mẹ bầu không thể tránh khỏi. Để hạn chế tình trạng rạn da sau sinh thì các mẹ bầu không chỉ tìm đến các địa chỉ spa mà còn sử dụng các loại máy massage, ở đây là máy massage bụng.

Bà bầu nên massage bụng ít nhất 1 tháng 1 lần để giúp tăng cường lưu thông máu, giúp vùng da bụng của bà bầu nhận được dưỡng chất nhanh chóng, Từ đó đẩy nhanh tốc độ hồi phục của các vết rạn da. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng máy massage, bà bầu nên kết hợp với với các loại kem trị rạn da dành cho bà bầu có các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên.

Bà bầu nên sử dụng máy massage 3 lần trong ngày: sáng, trưa và tối trước khi đi ngủ. Buổi sáng và trưa thì bà bầu nên thoa kết hợp với các loại tinh dầu tự nhiên để tạo độ ẩm, giúp cơ thể thả lỏng và thư giãn hơn. Còn vào buổi tối, sau khi tắm rửa sạch sẽ xong, bà bầu lau người bằng khăn lông, sau đó massage luôn khi da còn ẩm để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Mỗi lần mẹ bầu chỉ nên massage trong khoảng từ 15 – 20 phút để tránh tác động quá lâu lên thai nhi, gây ảnh hưởng không tốt đến em bé. Khoảng giờ gian này cũng vừa đủ để dương chất có thể thẩm thấu vào da và đạt hiệu quả tốt nhất.

Bà bầu sử dụng máy massage rất tốt cho thai nhi

Sử dụng máy massage không chỉ tốt cho mẹ bầu mà còn rất tốt cho thai nhi. Tuy nhiên bà bầu sử dụng máy massage cầm tay đúng loại và đúng cách thì mới đem lại được lợi ích tuyệt vời này. Tránh sử dụng các loại máy massage hồng ngoại.

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe chỉ ra rằng, khi bà bầu sử dụng máy massage hồng ngoại sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể của mẹ và đứa con trong bụng. Sự gia tăng nhiệt độ này khiến mẹ bầu cảm thấy thích thú bởi sự thoải mái và dễ chịu. Tuy nhiên lại vô tình gây sự nguy hiểm cho thai nhi trong bụng. Thai nhi càng nhỏ càng dễ bị ảnh hưởng bởi sự gia tăng nhiệt độ dẫn đến triệu chứng rối loạn nhịp tim. Vì thế, bà bầu cần tránh sử dụng máy massage hồng ngoại để không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Khi bà bầu sử dụng máy massage, thai nhi trong bụng sẽ cảm nhận được sự tồn tại của người mẹ từ đó hình thành các phản ứng. Massage nhẹ nhàng giúp thai nhi cảm nhận được sự tiếp xúc, từ đó hỗ trợ kích thích hệ thần kinh phát triển, tạo điều kiện thuận lợi cho tế bào não của bé phát triển, thúc đẩy phát triển trí lực.

Không nhưng vậy, mẹ bầu sử dụng máy massage còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, ổn định, chuẩn bị cho việc đón ánh sáng tự nhiên một cách tốt đẹp nhất.

Chị em nào sau khi đọc xong bài viết này thì liệu còn đắn đo vấn đề “Bà bầu có nên sử dụng massage không?” nữa không? Nếu còn thắc mắc vấn đề gì cần chúng tôi giải đáp thì đừng trần chừ mà hãy liên hệ ngay cho Happy Mom qua các thông tin sau:

• Happy Mom – Viện chăm sóc Mẹ và Bé toàn diện
• Hotline: 0961.643.388
• Website: https://happymomspa.com.vn/
• Trụ sở chính: Tòa C2 Vinhomes D’Capitale – Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – Hà Nội